“十一”长假还未结束，旅游市场已把“重心”转向“重阳节”，“老年人旅游线路”竞相登台。记者采访时发现，国庆“黄金周”过后，不少旅行社开始策划重阳节及节后淡季的老年人旅游线路。业内人士介绍，近年来，春秋两季老年人出游要占到旅游市场的“半壁江山”，特别是秋季，天高气爽，适合出游；而且旅游市场进入节后淡季，吃住行游大都有折扣，许多中老年人时间充裕，此时都愿结伴出游。

　　文/本报记者 庄英业　图/新华社发

　　老年人喜欢错峰出游

　　长假结束，众多年轻人开始重新投入工作，各大景区接待人数也在下降，这时老年人开始出动了，“国庆节到处都是人，我们都不敢去旅游，现在正好，每个景区的人不多，气温又不冷不热，而且秋天风景很漂亮，我和老伴正式准备出动啦。”退休在家的王先生告诉记者，他们正在考虑去西部或者北京等地旅游。

　　据了解，不仅老年人选择错峰出游的方式来避免国庆旅游高峰，一些上班族年轻人也喜欢错峰出游，在新会上班的公务员李女士表示，7天假期她都在江门，走亲访友、参加婚礼、打扫房间，假期一晃也就过了，但没有出游好好玩一场，似乎总有些对不起自己的假期，她准备休3天年假加上两天周末到桂林，带上父母好好玩一下。

　　记者采访了解到，10月是旅游“黄金月”，秋高气爽，很适合出游，一些老人，以及有假期的白领，如能巧打错峰牌，可以得到不小的实惠。不仅景点人少了，更关键的是价格也很吸引人。来自旅行社的报价显示，这一波节后的旅游行情较国庆黄金周期间价格普遍下浮2～3成，有些国外长线的，甚至降价近半。

　　重阳节出去逛逛

　　10月16日是中国传统节日重阳节，也是老人节。很多老年人选择通过旅游的方式度过此节日。11日下午，市民崔先生跟老伴去旅行社报名参加10月16日的广州岭南印象园一日游，他说中秋节、国庆节怕人多没出去，重阳节秋高气爽，游客应该不会很多，跟老伴出去逛逛。

　　一旅行社的陈小姐告诉记者，近期来咨询重阳游的客人很多，有老人自己来咨询报名的，也有儿女给父母报名的。出国游、国内游、近郊游都很受欢迎。她还提醒准备出游的老年游客，在出行前做好身体检查，身体状况不佳的不建议参与长距离、高强度的游程；另外参团时，要认清资质，选择信誉佳、口碑好的旅行社，同时勿忘签订正规合同，以维护自身利益。

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　　老年人出行锦囊

　　结伴而行：老年人外出旅游，最好带上自己的老伴。老夫老妻，并肩远行，既可嘘寒问暖，又能互相关照。同时，还可与原单位的老同事、左邻右舍的老知己或其他老朋友结伴而行，旅途有伴，大家有说有笑，自然更开心。

　　启程准备：出发之前，可先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况，根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品。不论到何地观光，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋。不宜穿新鞋，防止挤脚打泡。

　　携带药品：随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物为宜。高血压患者，勿忘带降压药；心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸。

　　购买保险以防万一：旅游保险分强制投保的“旅行社责任险”及游客自愿购买的“意外伤害险”。对于老年团队来说，最重要的就是购买旅游意外险。

　　饮食要讲卫生：老年人在旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。值得一提的是，天气炎热时千万不能喝冰冻的饮料，防止急性肠胃炎。

　　防止过度疲劳：旅游时间一般不宜过长，游玩中也要注意适当休息，以免疲劳过度。应以游玩后一身轻松为宜，晚上临睡前用热水泡泡脚，既可消除疲劳又有助睡眠。

　　多留心眼，保管好财物：贵重物品随身携带，在景点拍照时，不要将袋子随便放。俗话说“有钱难买回头看”，退房时一定要仔细察看，有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下。另外，不要随便轻易将袋子交给别人保管。

　　巧用老人优惠：一般上了60岁的老年旅游者在国内不少景区都能享受到不少旅游优惠。比如国家规定国内国有的景区门票对60岁以上老人一律减免，而其他一些商业景区也会有一些类似的规定，所以一定要带上老年证，可以节省不少开支。还有一些航空公司会针对老年人推出特别的优惠票价，各个航空公司的优惠方式和程度不同，不妨细心留意。